Las técnicas de PNL se basan en la idea de que nuestra experiencia del mundo está influenciada por la forma en que procesamos la información a través de nuestros sentidos y cómo usamos el lenguaje para dar sentido a lo que experimentamos.

Anclajes: Se utilizan para establecer nuevas asociaciones entre un estímulo externo y una emoción aprendida.

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Analysis on the schedule implementation of pulse oximeters into built-in management of childhood illness (IMCI) pointers at Major health care amount in West Africa: the AIRE combined-techniques analysis protocol

Una de las bases de la PNL es la evidencia de que cada uno de nosotros construimos diferentes representaciones de la realidad a la que agregamos nuestras emociones y procesos del lenguaje.

Realiza una liberación de patrones de pensamiento y comportamiento limitantes. Consiste en reescribir su historia particular para encontrar nuevas interpretaciones y significados que les permitan superar las limitaciones que antes les impedían avanzar.

Esta ancla creada será utilizada tantas veces como sea necesario para recuperar esa sensación positiva.

Estas anclas pueden ser palabras, gestos, colores… que no sean habituales en nosotros, pero que sí nos sirvan para transportarnos a un estado psychological positivo cuando los llevamos a cabo.

La visualización te ayudará a crear una imagen psychological clara de tu nueva creencia y a motivarte a llevarla a cabo.

Se utiliza para favorecer un cambio en el resto y consiste en darles a elegir entre varias posibilidades u opciones, aunque todas estén encaminadas a la misma finalidad que queremos alcanzar.

Las submodalidades son variantes de read more los sistemas de representación, es decir, de la manera en la que nuestro cerebro codifica y clasifica una experiencia.

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Es importante mencionar que estas técnicas deben ser realizadas por profesionales capacitados en PNL y psicología para garantizar su eficacia y seguridad en el tratamiento de la ansiedad.